公安县中医医院网站

  • 公安县中医医院网站微信公众号二维码

    微信公众号

  • 公安县中医医院网站手机站

    手机站

医院咨询电话

0716-5225381

寻医问药---脱发严重怎么办?推荐三种食疗方

2020-01-14710

脱发是一种常见问题,脱发严重人群可以通过食疗来调理身体,脱发可能是缺乏营养,可以经常吃些黑豆和黑芝麻能促进头发生长,能改善*的新陈代谢,泥鳅汤具有滋补身体的作用,能改善脱发问题,脱发严重如何食疗?


1、黑芝麻黑豆泥鳅汤

原料:黑芝麻、黑豆,泥鳅,陈皮,生姜。

制法:黑芝麻、黑豆洗净,如胃寒者,宜炒熟再用,陈皮洗净去瓤,泥鳅洗净、宰净,慢火煎至微黄,然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水(约8碗水量),先武火煲沸改文火煲1个半小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供2~3人用,泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用。

功效:健脾、益气养血、补肾益精、生发。

2、首乌黑豆

原料:小黑豆,枸杞,首乌,核桃。

制法:先煎首乌、枸杞,取汁后煮黑豆,核桃仁,熟后,用清水搅拌,阴干,每日晚空心服黑豆30粒。

功效:养血益精、活血祛风,适用于脱发严重、白发、少白头等症状。

3、芝麻炒菠菜

原料:菠菜,芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油各适量。

制法:菠菜去除老叶及根,洗净切段,芝麻拣去杂质,放入锅内,慢慢炒至金黄色后取出。锅内添水,下入葱、姜和菠菜烧开,加入盐、醋和酱油捞出菠菜装盘,撒上芝麻即可。

功效:芝麻有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效,菠菜则有养血,止血,敛阴,润燥的功效。

以上这几种食疗方法可以改善脱发问题,能增强机体的免疫力,可以改善*的抗病能力,芝麻炒菠菜能改善脱发问题,能促进头发的生长,具有滋补身体的作用,何首乌黑豆具有促进头发生长的作用。


上一篇:肾虚如何自我调理?中医调理肾虚 下一篇:哪些食物可以去湿气?4种食物去湿气
Copyright 2020 公安县中医医院 All Rights Reserved.    鄂ICP备20004558号-1      技术支持:襄阳火柴科技     站点地图